Suldal kommune

promus

Norsk (bokmål)

Boken lærer deg alt om klassisk skiteknikk og skitrening. Enten du er på høyt nivå, viderekommet eller litt øvet passer denne boken for deg: Du blir bedre i staking, diagonalgang, dobbelttak med fraspark og utfor.  Boken har enkle instruksjoner og tydelige trinn for trinn-bilder, i tillegg til ekspertenes skitreningsprogrammer for 5- og 3-dagers treningsuker. Du får alternative treningsformer som styrke, løping, rulleski og sykling, tips om forberedelse til renn og turer, skismøring og utstyrsguide. Boken har den tidligere eliteskiløperen og Learn2Ski-gründeren Siri Halle skrevet sammen med tidenes mestvinnende landslagstrener, Inge Bråten, som nylig har gått bort.

Tittel	Lær klassisk langrenn
forfattar	Inge Bråten Siri Halle
Språk	Bokmål
Bidragsytar	Learn2Ski
Utgivingsår	2012
Utgivar	Cappelen Damm
Utgivingsstad	[Oslo]
Innbinding	innbunden
Form	Bok
ISBN	978-82-02-38405-0

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden