Suldal kommune

promus

Norsk (bokmål)

Denne boka kan brukes av deg som skal delta i halv- eller helmaraton, eller dersom du bare ønsker å lære mer om løping. Den inneholder treningsprogrammer for både nybegynnere og viderekomne. Her finner du blant annet beskrivelser av nøkkeløkter for de ulike treningsprinsippene i langdistanseløping. Videre gis det informasjon om løpeteknikk, forebygging av skader, treningsverktøy som apper, klokker og dagbøker samt tips til ernæring før, under og etter løp. Boka har også en oversikt over løp i hele verden.

Maraton

Tittel	Maraton : bli en bedre løper til hel- eller halvmaraton
forfattar	Marit Karlsen Jack Waitz
Språk	Bokmål
Utgivingsår	2014
Utgivar	Cappelen Damm
Utgivingsstad	[Oslo]
Innbinding	hefta
Form	Bok
ISBN	978-82-02-42199-1

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden