Suldal kommune

promus

Norsk (bokmål)

Bente Helene Schei har selv drevet med yoga i 17 år. Hun er utdannet yogalærer og daglig leder for Senter for klassisk yoga. I denne boken viser hun hvordan man kan komme i gang med yoga hjemme. Med trinnvise forklaringer i tekst og bilde, gjør hun de ulike øvelsene tilgjengelige for alle. Boken inneholder øvelser for hele kroppen med programmer fra 10 til 90 minutter. I tillegg gir hun egne programmer med øvelser mot plager med mage og tarm, nakke og rygg, balanse og konsentrasjon. Hun forklarer hva man bør være oppmerksom på, og hva som er virkningen av de ulike stillingene. Omtalen er utarbeidet av BS.

Yoga helt enkelt!

Tittel	Yoga helt enkelt! : øvelser og programmer for hele kroppen
forfattar	Bente Helene Schei
Språk	Bokmål
fotograf	Nicki Twang
Utgivingsår	2017
Utgivar	Cappelen Damm
Utgivingsstad	[Oslo]
Innbinding	innbunden
Form	Bok
ISBN	978-82-02-52312-1

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden