Suldal kommune

promus

Norsk (bokmål)

Audun Myskja mener at pusten er undervurdert både av leger og blant folk flest. I denne boken beskriver han hvordan pusten kan brukes til å få kropp og sinn over i gode spor. Pusteteknikker hjelper mot stress og slitenhet, og gjennom konkrete metoder kan man gjøre treningen mer effektiv, avspenning dypere og konsentrasjonen skarpere. Pusten kan også brukes terapeutisk for de som sliter med angst og andre psykiske plager. Omtaler er utarbeidet av BS.

Pust

Tittel	Pust : nøkkelen til styrke, helse og glede
forfattar	Audun Myskja
Språk	Bokmål
Utgivingsår	2018
Utgivar	J.M. Stenersen
Utgivingsstad	Oslo
Innbinding	innbunden
Form	Bok
ISBN	978-82-7201-648-6

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden