Suldal kommune

promus

Norsk (bokmål)

Kognitiv terapi er en av de best dokumenterte og effektive samtaleformer innen psykologi og psykiatri. Synet vi har på oss selv, andre mennesker, fortiden, døden og verden avgjør hvilke automatiske tanker og følelser vi opplever i en gitt situasjon. Hva styrer mine følelser? Hvordan kan jeg finne mine grunnholdninger? Er det mulig å skille mellom ekte og tenkte problemer? Hvordan kan jeg endre meg? I egne kapitler beskrives teknikker som kan hjelpe oss å identifisere, teste og endre våre grunnleggende holdninger. Boken retter seg til terapeuter, pasienter, personer i lederstillinger og folk flest. Med litteraturliste.

Sjef i eget liv

Tittel	Sjef i eget liv : en bok om kognitiv terapi
forfattar	Ingvard Wilhelmsen
Språk	Bokmål
Utgivingsår	2004
Utgivar	Hertervig
Utgivingsstad	Stavanger
Innbinding	hefta
Form	Bok
ISBN	82-92023-18-6

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden