Suldal kommune

promus

Norsk (bokmål)

Denne boken gir en god innføring i å møte livet på en annen måte. Metoden som beskrives er bygget på tusenårige østlige tradisjoner, men vi kan finne elementer av dette i alle kulturer. Mindfulness-meditasjon har til hensikt å hjelpe oss å være fullt og helt til stede i det som skjer rundt oss på en ikke-dømmende måte.  Boken gir innføring i bakgrunnen og elementene i metoden og hvordan man kan utvikle balanse i livet gjennom praktisering av den. Den peker på betydningen av våken tilstedeværelse for velvære og vår evne til å takle stress, og gir forslag til hvordan man kan arbeide med dette selv.

Mindfulness i hverdagen

Tittel	Mindfulness i hverdagen : lev livet nå
forfattar	Rebekka Th. Egeland
Språk	Bokmål
Utgivingsår	2010
Utgivar	Pantagruel
Utgivingsstad	Oslo
Innbinding	hefta
Form	Bok
ISBN	978-82-7900-674-9

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden