ISBN 82-05-22652-0 Denne 4. utgaven har nyskrevet tekst og er i nytt format. Dr. Elisabet Helsing er ernæringsekspert i Verdens Helseorganisasjon. Her gir hun råd, kunnskaper og oppmuntring til mødre som ønsker å amme barnet sitt. Den er nåutvidet med nyere viten om amming og morsmelk. Her er nye kapitler om ammingens historie i dette århundret, som illustrerer hvorfor ammingen har både avtatt og øket igjen. Stoff om Ammehjelpen, og adresseliste til nyttigeinstanser. Oversikt over mor-barn vennlige initiativ. Har litteraturliste.