Ved hjelp av et enkelt trinn for trinn-program, en metode forfatteren kaller bevissthetsmedisin, kan man via denne boken lære hvordan man kan sette den biologiske alder 15 år tilbake, i forhold til den kronologiske alder ? i følge forlaget. Blant temaene er hvile, kosthold, kosttilskudd, samspillet mellom kropp og sjel, trening, kreativitet, kjærlighet og viktigheten av et ungdommelig sinnelag. Flere av Deepak Chopras bøker er tidligere oversatt til norsk, bl.a. ?Tankekraft" og "Veier til kjærlighet?.
