Forfatterne, lege Stig Bruset og homeopat Dag Tveiten, gir i denne boken gode råd og tips for hvordan man kan forebygge og behandle forskjellige sykdommer og plager med urter og kosttilskudd. Sunn livsstil og et riktig kosthold reduserer sjansene for å utvikle en rekke sykdommer, opptil 75% av våre folkesykdommer kan i følge forfatterne forebygges på en enkel måte. Innledningsvis gis en generell informasjon om livsstil og kostbehandling av sykdom. Boken er illustrert med fotografier i farger. Boken ble første gang utgitt i 1999, denne utgaven er revidert. Med litteraturhenvisninger, ordliste og register.
