Kvinner trenger annen mat enn menn er denne bokens budskap, blant annet fordi kvinners hormoner, kroppsbygning og aldersforandringer er forskjellig fra menns. Karin Hvoslef har de siste 15 årene holdt foredrag og seminarer, og gitt personlig veiledning til personer som ønsker å finne det optimale forholdet mellom mat, energi og utfoldelse i livet sitt. I boken øser hun av sin erfaring, med fokus på forskjellene mellom kvinners og menns næringsbehov. Her finnes også et stort utvalg oppskrifter og praktiske råd for et enkelt og nyttig kosthold som gir det som kroppen trenger for å ha det godt. Forhåndsomtale. 2000.