Stadig flere prøver yoga og mange opplever at yoga gir dem større fysisk og psykisk balanse og økt velvære. I denne boken presenteres 20 programmer med enkle yoga-stillinger. Trinn-for-trinn fotografier og forklaringer gjør det lett å forstå og praktisere øvelsene. Boken har veiledning i pusteøvelser og meditasjon og forklaringer om ayurveda og chakraer. "Massasje" og "Make-up" har kommet ut i samme serie. Ill.,
