promus

Norsk (bokmål)

Anbjørg Sætre Håtun levde et kontrastfylt liv, med mye kjærlighet og trygge relasjoner, men også med alvorlig kreftsykdom. Hun viste en evne til å beholde livslyst, håp og takknemlighet selv i tunge perioder. Håtuns innstilling var at vi kan gi hverandre styrke ved å dele tanker om livet — både de vanskelige og de gode dagene. Målet var at vi skulle lære å sette pris på livets goder, og samtidig tørre å dele det når livet er tøft. Gjennom personlige tekster og bilder viser hun i denne boka hvordan hun selv kom seg gjennom de tunge dagene og hvilke mentale teknikker hun brukte for å se det gode i livet, selv når det så som mørkest ut.

Å dele gir styrke

I dag er det like vanlig å sykemeldes for utbrenthet som fysiske skader, og nesten 60 % av oss opplever stressrelaterte plager som smerter i kroppen, hodepine, tretthet og søvnproblemer. Denne boken handler om hvordan man kan håndtere og redusere stress best mulig i hverdagen. Her får man råd om hvordan man best kan lytte til kroppens signaler og bruke ulike teknikker for å finne en indre ro. Det handler også om å være takknemlig for det positive i livet.  Anbjørg Sætre Håtun er journalist og foredragsholder. Hun har tidligere utgitt boken Livslyst (2008).

Stressmestrer

Suldal kommune

Bøker som liknar på “{title}”

Titlar i hugseliste

Uteståande gebyr og titlar knytt til gebyr

titlar

Anbjørg Sætre Håtun (journalist), 1972-2014

Mentalhygiene

Stressmestring

Brystkreft : sosialmedisin

Anbjørg Sætre Håtun

Som forfattar

Emne knytt til Anbjørg Sætre Håtun

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Anbjørg Sætre Håtun

Som forfattar

Å dele gir styrke

Stressmestrer : 10 bud for å få en hverdag med mindre stress og mer overskudd

Emne knytt til Anbjørg Sætre Håtun

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden