promus

Norsk (bokmål)

For de fleste av oss er det lettere sagt enn gjort å leve i nuet. Vi grubler over fortiden og bekymrer oss for fremtiden. I denne boka kommer Andreas Kroese med råd til hvordan oppmerksomhetsmeditasjon kan gi glede i alle faser av livet. Kroese var den første i Norge til å snakke om mindfullness, og har utgitt flere bøker om emnet, deriblant Stress (2003) og Oppnå mer med mindre stress (2004).

Fint å bli eldre med oppmerksomhetstrening (OT) - mindfulness

Stress er en normal reaksjon på en utfordring, som gjør oss klar til handling - til kamp eller flukt - og som vi trenger for å (over)leve. Hvis denne reaksjonen blir for sterk eller for langvarig, kan den føre til en rekke plager og sykdommer. Stressymptomer oppstår ofte når vi ikke takler det som skjer i livet vårt. Denne boken gir en innføring i oppmerksomhetstrening (OT), en metode til å redusere stress, mestre utfordringer og øke livskvaliteten. Omtalen er utarbeidet av BS.

Oppnå mer med mindre stress

De fleste bøker om golf handler om teknikk, men golf er også et mentalt spill. Man må være fokusert for hvert slag. Oppmerksomhetstrening (OT) er en metode brukt for å redusere stress, med ro og konsentrasjon som mål. Denne boken handler om hvordan OT kan hjelpe deg å bli en bedre golfspiller ved å synkronisere kropp og sinn, og dermed prestere bedre under press. Har litteraturliste. Gjennomillustrert med fargefotografier.

Spill bedre golf med oppmerksomhetstrening (OT)

Suldal kommune

Bøker som liknar på “{title}”

Titlar i hugseliste

Uteståande gebyr og titlar knytt til gebyr

titlar

Golf

Stressmestring

Mindfulness - Eldre : personlegdomsutvikling

Mindfulness : personlegdomsutvikling

Andries J. Kroese

Som forfattar

Emne knytt til Andries J. Kroese

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Andries J. Kroese

Som forfattar

Fint å bli eldre med oppmerksomhetstrening (OT) - mindfulness

Oppnå mer med mindre stress : en håndbok i oppmerksomhetstrening (OT)

Spill bedre golf med oppmerksomhetstrening (OT)

Emne knytt til Andries J. Kroese

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden