promus

Norsk (bokmål)

Denne boken tar for seg to faser av varig vektnedgang. I den første fasen skjer selve vektnedgangen, mens man i fase to skal stabilisere vekten og legge grunnlaget for å beholde gode vaner livet ut. Boken gir innsikt i hvordan ubalanse i tarmfloraen henger sammen med vektøkning, og hvilken mat som gir sunn vekt over tid, og ikke bare på kort sikt. Omtalen er utarbeidet av BS.

Kokeboken naturlig slank

Fredon Lindberg forteller i denne boken om sammenhengen mellom vektøkning og ubalanse av bakterier i tarmen. Basert på nyere forskning, forklarer han hvordan fordøyelsessystemet fungerer, og hvordan man kan oppnå et sunt bakterieøkosystem i tarmen. Metoden går ut på å begrense inntak av sukker og stivelse, og å spise mer sunt fett, levende og fermentert mat, og nok protein. Boken inneholder 50 oppskrifter og en 14-dagers menyplan. Omtalen er utarbeidet av BS.

Naturlig slank med tarm i balanse

Dette er en bok som inneholder praktisk informasjon om barns kosthold fra de er helt små til tenåringsalderen, i tillegg til oppskrifter på alle dagens måltider. Dette er boken for alle som lurer på hvor mye fett, proteiner og karbohydrater barnet skal ha, og hvordan kostholdet kan få innvirkning på vekst, konsentrasjon og atferd. Den inneholder også et eget kapittel om overvektige barn, med råd om hvordan foreldre skal forholde seg til dette.

Barn i balanse

Fedon A. Lindberg viser oss sukkerbitene og annet næringsinnhold i 800-1000 sentrale norske matvarer. De fleste vet lite om hva de utsetter seg for av sukker- og karbohydratbelastninger ved å innta vanlig føde som meieriprodukter, "sunne" frokostblandinger, ferdigmat, hurtigmat og barnemat. Noe er påført emballasjen, men ikke alt. Denne boken viser deg hva du bør styre unna og hjelper deg med å finne sunne alternativer for familien. Illustrert. Forhåndsomtale. 2005.

Sukkerbiten

Maten står i sentrum når vi blir med Fedon Lindberg på en reise til hans barndomsland Hellas. Lindberg ønsker i denne boken å vise hvordan livsstil, mat og helse henger sammen, og tar utgangspunkt i grekernes antikke og moderne tradisjon. Vi får blant annet oppskrifter og opplevelser som inneholder gresk salat, kjempebønner i tomatsaus, kalamari, reker saganaki, lammekeftedes krydret med mynte og anis, den obligatoriske tzatziki, auberginer papoutsaki, fylte vinblad og paprika, løvtynne skiver av frityrstekt zucchini, kikertkroketter. Gjennomillustrert med fargefotografier av Mats Widén. Boken ble utgitt i 2004, og er nå tilgjengelig igjen.

Helt gresk

Hvordan kan man bli sunn og slank uten å lide seg gjennom ubehagelige slankekurer? Stikkordet er i følge denne boka "kosthold i balanse". Boka forklarer hvordan man kan holde seg slank uten å telle kalorier. Hemmeligheten er å balansere proteiner og karbohydrater i kostholdet slik at kroppen forbrenner maten riktig. Mat med lav glykemisk indeks (GI) gir god helse, masse energi og riktig vekt. Kokeboka kommer nå i ny, revidert utgave, i større format. Her er oppskrifter på sunne og velsmakende retter med gode råvarer. Boka har mange nye oppskrifter og flotte bilder. Boka har også en julemeny med lav GI.

Fedon A. Lindberg

Som forfattar

Emne knytt til Fedon A. Lindberg

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Fedon A. Lindberg

Som forfattar

Kokeboken naturlig slank : med tarm i balanse

Naturlig slank med tarm i balanse : veien til en sunnere livsstil

Barn i balanse

Sukkerbiten : viser de skjulte sukkerbitene i maten du trodde var sunn!

Helt gresk : oppskriften på sunnhet og nytelse

Kokeboken naturlig slank

Emne knytt til Fedon A. Lindberg

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden