promus

Norsk (bokmål)

Denne boken gir tips og råd til alle med type 2-diabetes eller prediabetes. Den inneholder blant annet et 6-ukersprogram som viser hvordan man kan endre gamle vaner og få en sunnere hverdag. Forfatterne gir tips til fysisk aktivitet og andre verktøy som kan bidra til en bedre helse. De deler også oppskrifter på ca. 80 blodsukkervennlige retter: frokost, lunsj, middag, dessert og søtsaker. Mange av oppskriftene er gluten- og laktosefrie. Omtalen er utarbeidet av BS.

Den praktiske diabetesboka

Boken viser hvordan man kan spise seg friskere og redusere medisinbehovet ved å normalisere blodsukkeret. Forfatterne beskriver de ulike typene diabetes, og om hvordan mat påvirker kroppen. Det gis forslag til hvordan man kan endre livsstil trinn for trinn, oppskrifter på matretter som stabiliserer blodsukkeret, tips om hva man kan erstatte poteter, ris og pasta med, forslag til sukkerfrie søtsaker m.m. Det gis også informasjon om insulinresistens, måling av blodsukker, medisinering og komplikasjoner. Omtalen er utarbeidet av BS.

Diabetesboka

Ernæringsspesialisten Sofie Hexeberg viser hvordan kjente livsstilssykdommer kan kureres eller holdes i sjakk dersom man spiser mat med lite karbohydrater. Hun forklarer hva som skjer i kroppen når kostholdet endres og gir råd knyttet til hver sykdom. Blant livsstilssykdommene som er med, kan nevnes: overvekt, høyt blodtrykk, diabetes, svingende blodsukkernivå, sukkeravhengighet, spiseforstyrrelser, betennelsestilstander, migrene og tarmsykdommer. Omtalen er utarbeidet av BS.

Gunn-Karin Sakariassen

Som forfattar

Emne knytt til Gunn-Karin Sakariassen

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Gunn-Karin Sakariassen

Som forfattar

Den praktiske diabetesboka : spis deg frisk på 6 uker

Diabetesboka : spis riktig og bli frisk

Frisk med lavkarbo : 100 oppskrifter

Emne knytt til Gunn-Karin Sakariassen

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden