promus

Norsk (bokmål)

Maria Thommessen tar i denne boken for seg utfordringene kvinner midt i livet står overfor. På dette punktet i livet er det viktig å gjøre en liten innsats for å holde seg i samme form som før, for å opprettholde motstandskraft, overskudd og fysisk form. Forfatteren viser at det er mulig å kombinere bevegelse og nytelse, helse og livsglede, velvære, mat og utskeielser. Hun tar blant annet opp spørsmål som hormoner før og under overgangsalderen, kosthold og beinskjørhet og vekt. Hvert kapittel inneholder matoppskrifter med impulser fra forfatterens eget kjøkken. Boken er gjennomillustrert med fargefotografier. Har stikkordregister og ordliste.

Derfor skal du nyte hver dag og ha det godt med kroppen din

Pølser er den mest brukte middagsretten i Norge og kan vel nesten sies å være Norges nasjonalrett. Maria Thommessen byr i denne boken på mer enn 40 oppskrifter på pølser fra Norge og fra andre verdensdeler. Boken inneholder også oppskrifter på pølseretter, tilbehør og drikke som passer til. Boken er gjennomillustrert med fargefotografier.

Pølser fra mitt kjøkken

Boken inneholder et 10 ukers vektprogram, oppskrifter, råd og tips for den som vil gå ned i vekt " og bli der " på en sunn og sikker måte. Kunnskap om kosthold og ernæring inngår som en viktig del av programmet, og er viet god plass i boken. Oppskriftene skal være næringsrike, smakfulle og enkle å lage. For hver uke i programmet gis et eksempel på en sunn dagsmeny og forslag til middager for hele uken. Her finnes også tips om småretter og snacks man kan unne seg med god samvittighet. Maria Thommessen er ernæringsfysiologi og dr.philos, kjent fra Dagbladet og TV2. Hun driver nettstedet dinkost.no. Boken har tillegg om vitaminer og mineraler, oppskriftregister og stikkordregister. Gjennomillustrert. Foto: Espen Grønli.

Sunn og slank med Maria

Boken presenterer sju effektive slankekurer basert på forskjellige prinsipper: fett, lav GI, fiber, kalorier, frukt og grønt, faste og slankepulver. For hver kur redegjør forfatteren for prinsipper bak kuren, virkningsmekanismene i kroppen, hvem kuren passer for og eventuelle forsiktighetsregler. Boken har ukeplaner med oppskrifter. Illustrert med fargefotografier. Maria Thommessen er ernæringsfysiologi og dr.philos, kjent fra Dagbladet og TV2, og driver nettstedet dinkost.no. Boken er laget i samarbeid med Gunn Helene Arsky, Cathrine Borchenius og Lise von Krogh. Foto: Kjell Ove Storvik. Oppskriftsregister bakerst.

Maria Thommessen

Som forfattar

Emne knytt til Maria Thommessen

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Maria Thommessen

Som forfattar

Derfor skal du nyte hver dag og ha det godt med kroppen din

Pølser fra mitt kjøkken : pølsetradisjoner, å lage pølser, pølseretter med tilbehør

Sunn og slank med Maria : uten sult, stress og dårlig samvittighet : slank på 10 uker

7 slankekurer som garantert virker

Emne knytt til Maria Thommessen

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden