promus

Norsk (bokmål)

Hjernens viktigste ressurs, oppmerksomheten, er i ferd med å bli tatt fra oss. Fokus - få tilbake oppmerksomheten handler om hvorfor vi sliter med oppmerksomhet, hvilke konsekvenser det har og, ikke minst, hva vi kan gjøre for å vinne den tilbake. Oppmerksomhet er vår viktigste ressurs. Så godt som alle oppgaver i hverdagen krever oppmerksomhet. Til tross for at det er nødvendig for å mestre hverdagen er hjernens kapasitet for oppmerksomhet relativ dårlig. I snitt klarer vi kun å holde oppmerksomheten på én oppgave noen få sekunder før vi blir distrahert. Prøver vi å tenke på mer enn én ting av gangen, går det i stå for hjernen vår. I Fokus - få tilbake oppmerksomheten stiller hjerneforsker Ole Petter Hjelle interessante og viktige spørsmål om konsekvensene av dårligere oppmerksomhet og gode råd om hvordan vi skal kunne fokusere bedre.

Fokus

Om fysisk aktivitet var en pille ville alle tatt den, mener hjerneforskeren og fastlegen Ole Petter Hjelle. Det later faktisk til at fysisk aktivitet er mer effektivt for hjernen enn klassisk hjernetrim som kryssord eller IQ-nøtter. Ifølge Hjelle er hjernen vår helt avhengig av fysisk aktivitet for å prestere på topp. I denne boken beskriver han hvordan fysisk aktivitet påvirker hjernen og gjør oss mer kreative, bedrer hukommelsen og gjør oss mer motstandsdyktige mot stress, depresjon og demens. Omtalen er utarbeidet fra BS.

Ole Petter Hjelle

Som forfattar

Emne knytt til Ole Petter Hjelle

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Ole Petter Hjelle

Som forfattar

Fokus : få tilbake oppmerksomheten ; hvordan gjenvinne konsentrasjonen i en verden av støy

Sterk hjerne med aktiv kropp

Emne knytt til Ole Petter Hjelle

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden