promus

Svensk

Boken inneholder sju ulike kickstartprogrammer. En kickstart er et kostholdsprogram med kaloriberegnede oppskrifter til alle dagens måltider. Felles for dem alle er at oppskriftene ikke inneholder noen raske karbohydrater, har en begrenset mengde fett og mye proteiner. Oppskriftene er tydelige og skal være enkle å følge. Målet er å komme raskt i gang med ønsket vekttap. Ulrika Davidsson har tidligere skrevet en rekke bøker om kosthold og ulike dietter.

Kickstart med Ulrika

I denne boken gir Ulrika Davidsson en innføring i 5:2-dietten. Den går ut på at du spiser som vanlig fem dager i uken, og faster de to resterende dagene. På fastedagene kan kvinner spise mat som inneholder 500 kcal, og menn 600 kcal. Dietten skal bidra til vektreduksjon og redusere risikoen for diabetes og hjertesykdommer. Boken inneholder 100 oppskrifter med kaloriberegning, samt tips og motivasjonsråd.

Ulrika Davidssons kokbok om 5:2

Suldal kommune

Bøker som liknar på “{title}”

Titlar i hugseliste

Uteståande gebyr og titlar knytt til gebyr

titlar

Lavkarbodiettar : matlaging

5:2-dietten : matlaging

Ulrika Davidsson

Som forfattar

Emne knytt til Ulrika Davidsson

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Ulrika Davidsson

Som forfattar

Kickstart med Ulrika : sju kostprogrammer til et lettere liv

Ulrika Davidssons kokebok om 5:2

Emne knytt til Ulrika Davidsson

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden