Suldal kommune

promus

Norsk (bokmål)

Hvis du den ene uken føler deg på topp og mestrer både trening, kosthold og livet generelt, for så å gå på en smell neste uke, så er det rett og slett sånn det er å være jente, skriver forfatteren. «Jentekoden» handler om hvordan du skal bli god på å forstå kroppen din og hormonene som styrer den. Ved å tilpasse seg de månedlige fasene som kroppen går gjennom, kan man snu antatte svakheter til sin fordel. I boka deler Silje Mariela sine erfaringer og kombinerer det med ny kunnskap om jenter, kropp og trening. Hun er kjent som en av de fremste treningsprofilene i Norge når det kommer til jenter og styrketrening. Omtalen er utarbeidet av BS.

Jentekoden

Tittel	Jentekoden : om hormoner og hvordan bruke dem til din fordel
forfattar	Silje Mariela Westby
Språk	Bokmål
Utgivingsår	2019
Utgivar	Frisk forlag
Utgivingsstad	[Stavanger]
Innbinding	innbunden
Form	Bok
ISBN	978-82-93428-49-7

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden

Kontakt

Sånn bruker du biblioteket

Nettstaden