Boken tar utgangspunkt i at overvekten ikke befinner seg rundt magen eller på baken, men i hjernenes belønningssystem. Der finner vi, i følge boken, de usynlige kreftene som styrer spisevanene våre. Vi må derfor lære å samarbeide med hjernen for å gå ned i vekt. Forfatterne summerer opp det vitenskapen har kommet fram til når det gjelder slanking som gir varige resultater.
